গলায় টনসিল হলে কি করনীয় । টনসিলের সমস্যা দূর করার উপায়

–

আমাদের প্রায় সময় গলায় টনসিলের সমস্যা হয়ে থাকে। এটা একাধারে যেমন খুব স্বাভাবিক অন্যদিকে এটা খুবই ভয়াবহ। তবে যখনই টনসিলেক্টমি হয় তখন গলায় টনসিল হলে কি করনীয় কিছু কাজের মাধ্যমে এটার সমাধান করা সম্ভব ও প্রশান্তি লাভ করা সম্ভব। 

টনসিল যাকে টনসিলেক্টমি নামেও পরিচিত, তার প্রাচীনতম বর্ণনাটি ৭০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দে হেসিওড লিখেছিলেন। আউলাস কর্নেলিয়াস সেলসাস খ্রিস্টীয় ১ম শতাব্দীতে এই পদ্ধতিটি প্রথম একজন মানুষের উপর সঞ্চালিত হয়েছিল। মধ্যযুগ জুড়ে, টনসিলেক্টমি খুব কমই সঞ্চালিত হয়েছিল। ১৮ শতকের মধ্যে, পদ্ধতিটি গ্রহণযোগ্যতা অর্জন করেছিল এবং নাপিত-সার্জন এবং অন্যান্য চিকিত্সক দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল। ১৮৫৫ সালে, ডাঃ জন হ্যারিস, একজন ব্রিটিশ সার্জন, প্রথম রেকর্ডকৃত পেডিয়াট্রিক টনসিলেক্টমি সঞ্চালন করেন।

১৯ শতকের শেষের দিকে, টনসিলেক্টমিগুলি আরও সাধারণ হয়ে ওঠে, বিশেষ করে টনসিলাইটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে। ১৯০০ এর দশকে, পদ্ধতিটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একইভাবে সঞ্চালিত হয়েছিল। ১৯২০ এবং ১৯৩০ – এর দশকে, টনসিলেকটমির হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, কারণ প্রতিরোধমূলক ওষুধের উপর জোর দেওয়া এবং টনসিল সংক্রমণকে আশ্রয় দেয় এই বিশ্বাসের কারণে। ১৯৪০ এর দশকে, কোব্লেশন কৌশলের বিকাশের মাধ্যমে পদ্ধতিটি আরও জনপ্রিয় হয়েছিল।

বর্তমানে, টনসিলেক্টমি হল সবচেয়ে সাধারণ অস্ত্রোপচার পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি বিভিন্ন কারণে সঞ্চালিত হয় যার মধ্যে রয়েছে বারবার সংক্রমণ, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং ক্যান্সারজনিত বা প্রাক-ক্যান্সারজনিত ক্ষত। অস্ত্রোপচার প্রযুক্তির অগ্রগতি কোল্ড স্টিল ডিসেকশন, ইলেক্ট্রোকাউটারি, ক্রায়োসার্জারি, লেজার-সহায়ক টনসিলেক্টমি এবং কোব্লেশন টনসিলেক্টমি সহ বিস্তৃত পদ্ধতির ব্যবহারের অনুমতি দিয়েছে।

টনসিল কি?

টনসিল হল এক জোড়া ছোট, গোলাকার টিস্যুর পিণ্ড যা গলার পিছনে অবস্থিত। এগুলি শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার অংশ এবং শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে লিম্ফোসাইট রয়েছে, যা শ্বেত রক্তকণিকা যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

মানুষের শরীরে জন্মগত ভাবে ৪ ধরনের টনসিল থেকে থাকে। এগুলো হলো: 

• ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিল,
• দুটি টিউবাল টনসিল,
• দুটি প্যালাটাইন টনসিল
• লিঙ্গুয়াল টনসিল

টনসিলের প্রধান অসুবিধা হল তারা সংক্রামিত হতে পারে এবং টনসিলাইটিস নামক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে ব্যথা, ফোলাভাব এবং গিলতে অসুবিধা হতে পারে। যদি টনসিলাইটিস ঘন ঘন হয়, টনসিলেক্টমি (টনসিলের অস্ত্রোপচার অপসারণ) টনসিলের পরবর্তী পর্বগুলি প্রতিরোধ করার জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।

টনসিলের লক্ষন ও কারন সমূহ

টনসিলাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া, জ্বর এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, টনসিল খুব বড় হয়ে যেতে পারে, যার ফলে জোরে শ্বাস নেওয়া বা নাক ডাকা হতে পারে।

টনসিল রোগ হয়ে থাকে মূলত ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সহ বিভিন্ন সংক্রমণের কারণে হয়। সবচেয়ে সাধারণ কারণ একটি ভাইরাস, যেমন সাধারণ ঠান্ডা ভাইরাস, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, বা মনোনিউক্লিওসিস। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যেমন স্ট্রেপ থ্রোট, এছাড়াও টনসিল রোগ হতে পারে। ছত্রাক সংক্রমণ বিরল, তবে এটি একটি কারণও হতে পারে। টনসিল রোগের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, ধূমপান এবং বায়ু দূষণ।

গলায় টনসিল হলে কি করনীয়

টনসিলাইটিসের চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় হল বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর তরল পান করা। ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারিত হতে পারে। যদি টনসিল খুব বড় হয়ে যায় বা ঘন ঘন সংক্রমিত হয়, তাহলে টনসিলেক্টমি সুপারিশ করা যেতে পারে। সাধারনত শুরুর ২ সপ্তাহের মধ্যেই কোনো প্রকার মেডিসিন গ্রহন করা ছাড়াই টনসিল ভালো হয়ে যায়। তবে তা না হলে গলায় টনসিল হলে কি করনীয় হিসেবে নিম্মের কাজ গুলো করতে পারেন। 

১) বেশি করে তরল পান করতে হবে: টনসিলের কারনে যখন তীব্র গলা ব্যাথা করবে তখন তরল জাতীয় বিভিন্ন গরম খাবার যেমন: চা, কফি, গরম পানি, স্যুপ পান করতে পারেন। 

২) ঠান্ডা খাবার খেতে হবে: যদিও ঠান্ডা জাতীয় খাবার টনসিলের জন্য ভয়াবহ হয়ে থাকে তবে কিছু কিছু কন্ডিশনে সল্প সময়ের প্রশান্তির জন্য আইস্ক্রিম কিংবা দই খেতে পারেন। তাছাড়া ম্যানথল যুক্ত ক্যান্ডি ও চুইংগাম খুব কার্যকর হবে। 

৩) শক্ত খাবার খাওয়া যাবে না: টনসিল যত বড় হবে ততই শক্ত জাতীয় খাদ্য গ্রহন আপনার জন্য একদম অনুচিত হয়ে যাবে। বিশেষ করে ক্রাঞ্চি টাইপ খাবার যেমন – ক্র্যাকার্স, টোস্ট বিস্কুট, চিপস, আপেল, গাজর ইত্যাদি। 

৪) ঘরের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করা: এই সময় আপনার আশেপাশের পরিবেশের আদ্রতা বাড়ানোর প্রয়োজন রয়েছে। এক্ষেত্রে যাদের সামর্থ্য রয়েছে তারা হিউমিডিয়ারার ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন। আর যারা সেটা কর‍তে পারবে না তাদের উচিত হবে গরম পানিতে গোসল করে নেয়া।

৫) জোরে জোরে কথা না বলা: উক্ত সমস্যার কারনে গলার অস্বস্তিতা দূর করার জন্য অনেকে কাশি দেয়ার পাশাপাশি জোরে কথা বলে থাকে যা করাটা একদমই অনুচিত এতে হিতে বিপরীত হয়, গলার অবস্থা পূর্বের তুলনায় খারাপ হয়। 

৬) প্রচুর বিশ্রাম নেয়া: এই সময়ে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো বিশ্রাম গ্রহন করা। কেননা আপনি বিশ্রামে থাকলেই আপনার শরীর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সংক্রমণের সাথে লড়াই করতে সক্ষম হবে। 

গলায় টনসিল হলে তা দূর করার উপায়

আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে প্রথম ধাপ হল রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, বিশ্রাম এবং তরল খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন, অথবা টনসিল খুব বড় হলে বা ঘন ঘন সংক্রমিত হলে টনসিলেকটমির পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন।

তাছাড়া ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া টনসিলাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কমলা, লেবু এবং আঙ্গুরের মতো ফলগুলি ভিটামিন সি-এর দুর্দান্ত উত্স এবং ফোলাভাব এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যে খাবারে প্রোবায়োটিক রয়েছে, যেমন দই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলো ছাড়াও আরো কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো অনুসরনের মাধ্যমে টনসিলের ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। 

লবন পানি

লবন পানি টনসিলাইটিসের একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে। উষ্ণ লবণ জল ফোলা কমাতে সাহায্য করে এবং ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে কিছুটা উপশম দিতে পারে। নোনা জলে ধুয়ে ফেলতে, ১২০ গ্রাম গরম জলে ১ চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন এবং ৩০ সেকেন্ডের জন্য মিশ্রণটি দিয়ে গার্গল করুন। গার্গল করার পরে মিশ্রণটি থুতু দিতে ভুলবেন না। লবণ পানি টনসিলের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি মেডিক্যাল চিকিৎসার বিকল্প নয়।

গ্রীন টি বা সবুজ চা

গ্রিন টি-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, সবুজ চা টনসিলাইটিসের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে যেহেতু গ্রীন টি-তে অ্যান্টি আক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি সকল ধরনের জীবণু ধংস করতে কার্যকর তাই দিনে ৩-৪ বার গ্রীন টি খেলে আরাম মিলবে। 

মধু

টনসিলাইটিসের কিছু উপসর্গ যেমন গলা ব্যথার চিকিৎসায় মধু কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য মধু ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এতে কোনও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য নেই। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য, সঠিক চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হতে পারে। তবে এটি গ্রীন টি-এর সাথে মিশ্রন করে খেলে বেশি একই সাথে কার্যকর হবে। 

আদা চা

আদা চা টনসিলাইটিসের সাথে যুক্ত কিছু উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে উপকারী হতে পারে। এটি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। তবে চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে আদা চা ব্যবহার করা উচিত নয়। বরং মেডিক্যাল চিকিৎসার পাশাপাশি গলাকে প্রশান্তি দিতে দৈনিক ২ – ৩ কাপ আদা চা খাওয়া যায়। কেননা এটাতেও রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফালামেন্টরীর মত উপাদান যা গলা ব্যাথ্যা কমাতে বেশ কার্যকর। তাই গলায় টনসিল হলে কি করনীয় হিসেবে আদা চা খাওয়া যেতে পারে। 

লেবুর রস

লেবুর রস টনসিলাইটিসের উপসর্গ থেকে ত্রাণ দিতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি প্রদাহ কমাতে এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। এক্ষেত্রে ২০০ মিলি গ্রাম হাল্কা গরম পানিতে এক চামচ পরিমানের লেবুর রস নিয়ে এক চামুচ মধু, আধা চামুচ লবন ভালো ভাবে মিশিয়ে নিয়ে যতদিন যাবত গলা ব্যাথা সেরে না যাচ্ছে ততদিন অব্দি সেবন করতে পারেন। 

টনসিলের চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া

টনসিল রোগের চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। ভাইরাল সংক্রমণের জন্য, যেমন সাধারণ সর্দি বা ফ্লু, প্রধান চিকিত্সা হল বিশ্রাম করা এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা যা আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীরাও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য, যেমন স্ট্রেপ থ্রোট, সাধারণত সংক্রমণ পরিষ্কার করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন। যদি টনসিল দীর্ঘস্থায়ীভাবে স্ফীত হয় বা সংক্রমিত হয়, তাহলে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সারিয়ে তোলা যেতে পারে।

প্রশ্ন উঠতে পারে ঠিক কোন কোন পরিস্থিতির স্বীকার হলে অস্ত্রোপাচার করাতে হবে? সেগুলো হলো: 

• দীর্ঘমেয়াদী টনসিল আক্রান্ত হলে
• টনসিলের আকৃতি বড় হয়ে শ্বাসনালি বন্ধ হয়ে গেলে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে
• টনসিলে ফোড়া বা ইনফেকশন হলে
• বছরের ৪-৫ বার বা তার বেশি ইনফেকশন হলে অস্ত্রোপাচার করতে হয়।

তাছাড়া অস্ত্রোপাচারের ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। যেমন – থ্যালাসেমিয়া রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির অস্ত্রোপাচার করা যাবে না। উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও উক্ত কাজ করা যাবে না। জ্বর কিংবা ব্যাথা থাকা অবস্থায় অস্ত্রোপাচার করা যাবে না। সর্বোপরি আক্রান্ত ব্যক্তির ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে না থাকলেও গলায় টনসিল হলে অস্ত্রোপাচার করা যাবে না। 

টপসিল সংক্রান্ত কিছু প্রশ্ন ও উত্তর

১) হলুদ দুধ কি টনসিল নিরাময়ে কার্যকর?

না, হলুদ দুধ টনসিল সারাতে কার্যকর নয়। হলুদ দুধ হল একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার যা টনসিলাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, তবে এই দাবিকে সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। টনসিলাইটিসের চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় হল বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত যেকোন ওষুধ সেবন করা।

২) টনসিল থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা খাবার খাওয়া উচিত?

না, টনসিল থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ঠান্ডা খাবার খাওয়া গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি সংক্রমণ নিরাময়ে সাহায্য করবে না।

গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য

পরিশেষে বলতে হয়, যদি আপনার গলায় টনসিল থাকে, তবে সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, বিশ্রাম এবং তরল খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন, অথবা টনসিল খুব বড় হলে বা ঘন ঘন সংক্রমিত হলে টনসিলেকটমির পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন। এবং এরই সাথে সমাপ্ত ঘটলো বাংলা আলো ওয়েবসাইট কতৃক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিশেষ উপকারি প্রতিবেদন “গলায় টনসিল হলে কি করনীয়” এর কাজ গুলোর বিস্তারিত আলোচনা।