সুষম ও পরিমিত খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীরের কোলেস্টেরল মাত্রা সঠিক রাখা যায়। কোলেস্টেরল কমানোর ব্যায়াম এর মধ্যে...
Read moreস্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা রক্তের সুস্থ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বজায় রাখার চাবিকাঠি। ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর ব্যায়াম নিয়ম মেনে...
Read moreসুন্দর দেহের অন্যতম প্রধান একটি অংশ হল পেট। একটি সুন্দর, সুস্থ এবং ফিট দেহ আমরা সবাই চাই। যেখানে অনেক সময়...
Read moreআপনি যদি মোটা হতে চান তবে সেজন্য সঠিক ভাবে মোটা হওয়ার উপায় অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় আমাদের মধ্যে...
Read more