স্বাস্থ্য-টিপস

খুব বেশি ওজন  অস্বস্তিকর বোধ করাতে থাকে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে। তাই সবসময় ওজন কমানোর ব্যায়াম করা...

সুষম ও পরিমিত খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীরের কোলেস্টেরল মাত্রা সঠিক রাখা যায়। কোলেস্টেরল কমানোর ব্যায়াম এর মধ্যে...

স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা রক্তের সুস্থ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বজায় রাখার চাবিকাঠি। ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর ব্যায়াম নিয়ম মেনে...

সুন্দর দেহের অন্যতম প্রধান একটি অংশ হল পেট। একটি সুন্দর, সুস্থ এবং ফিট দেহ আমরা সবাই চাই। যেখানে অনেক সময়...