Tag: স্বাস্থ্য টিপস

নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য চুলের যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। চুল আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা আমাদের ...

উচ্চতা অনুযায়ী প্রত্যেক সুস্থ মানুষের স্বাভাবিক ওজনের একটা নির্দিষ্ট সীমা আছে, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই (BMI) ...

সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি, ফল, প্রোটিন, এবং পর্যাপ্ত জল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে ...

হার্ট সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় ওটস, বাদাম, সবুজ শাকসবজি, ফল, ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ এবং জলখাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই খাবারগুলো রক্তচাপ ...