Tag: ব্যায়াম

যারা স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল তাদের যতবেশি সম্ভব যোগ ব্যায়াম করা উচিত। এমনকি দিনে ১৫ মিনিটের জন্য বা সপ্তাহে একবার এর ...

ব্যস্ত জীবনে শরীর সুস্থ রাখার ব্যায়াম এর কার্যকারীতা অনেক বেশি। আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাহলে তার প্রতিদান স্বরূপ আপনি ...

ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি এবং গুরুত্বপূর্ণ - এই বিষয়টা আমাদের প্রায় সবারই টুকটাক জানা আছে। নিয়ম মেনে সঠিকভাবে ব্যায়াম ...