Thursday, May 19, 2022
  • About us
  • Bangla-alo
  • Contact us
  • Privacy & Policy
  • Sitemap
  • Terms & Conditions
bangla-alo
ADVERTISEMENT
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • জাতীয়
    • ভিসা – Visa
  • বিনোদন
    • বাংলা গান লিরিক্স
    • লাইফ স্টাইল
    • ভ্রমন
  • ব্যবসা বাণিজ্য
  • স্বাস্থ্য-টিপস
  • সারাদেশ
    • অপরাধ
    • আদালত
    • ইসলাম
    • কক্সবাজার খবর
    • বাংলাদেশের উন্নয়নের চিত্র
    • কৃষি
    • ক্যাম্পাস
  • English
    • Make Money
    • Interesting Facts
      • Top 10 Things
    • টেক দুনিয়া
      • Mobile App Review
      • Mobile Phone Review
      • Product and Gadget
No Result
View All Result
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • জাতীয়
    • ভিসা – Visa
  • বিনোদন
    • বাংলা গান লিরিক্স
    • লাইফ স্টাইল
    • ভ্রমন
  • ব্যবসা বাণিজ্য
  • স্বাস্থ্য-টিপস
  • সারাদেশ
    • অপরাধ
    • আদালত
    • ইসলাম
    • কক্সবাজার খবর
    • বাংলাদেশের উন্নয়নের চিত্র
    • কৃষি
    • ক্যাম্পাস
  • English
    • Make Money
    • Interesting Facts
      • Top 10 Things
    • টেক দুনিয়া
      • Mobile App Review
      • Mobile Phone Review
      • Product and Gadget
No Result
View All Result
bangla-alo
No Result
View All Result

ত্বক পরিষ্কার,ওজন কমাতে পেঁপে উপকারিতা

Bangla-Alo by Bangla-Alo
December 26, 2020
in লাইফ স্টাইল
0
ত্বক পরিষ্কার,ওজন কমাতে পেঁপে উপকারিতা
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

স্বাস্থ :  পেঁপের স্বাদে অতুলনীয়। পেঁপের গুনে ওজন কমাতে সাজ্জ করে এবং ত্বক পরিষ্কার হয়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর পেঁপে খেলে একদিকে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি চুল আর ত্বকের জন্যও উপকারী। পেঁপেতে টমেটো বা গাজরের চেয়েও বেশি ভিটামিন এ আছে। খাবারে তাই পেঁপে রাখাটা জরুরি।

ত্বক পরিষ্কার,ওজন কমাতে পেঁপে বাংলা আলো

পেঁপে খেলে ওজন কমে
মাঝারি আকারের একটি পেঁপেতে মাত্র ১২০ ক্যালরি থাকে। এ ছাড়া এর যে পাচক তন্তু থাকে, তা হজমে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিসে উপকারী
পেঁপে খেতে মিষ্টি স্বাদের হলেও এতে চিনির পরিমাণ কম থাকে। এক কাপ টুকরো করা পেঁপেতে ৮ দশমিক ৩ গ্রাম চিনি থাকে। ডায়াবেটিস প্রতিরোধক উপাদান আছে পেঁপেতে।

বাংলা আলো নিউজ এর সকল খবর দেখতে ক্লিক করুন :

চোখের জন্য দরকারি
পেঁপেতে আছে ক্যারোটিনাইডস নামের উপাদান, যা চোখের জন্য উপকারী। পেঁপেতে টমেটো বা গাজরের চেয়েও বেশি ভিটামিন এ আছে। এ ছাড়া চোখের মিউকাস মেমব্রেনকে সবল করতে ও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে যে ধরনের উপাদান দরকার, পেঁপেতে তা অধিক পরিমাণে থাকে।

bangla alo youtube

ত্বকের সুরক্ষায়
ভিটামিন ‘এ’ আর প্যাপিন নামের উপাদান আছে পেঁপেতে, যা শরীরের ত্বকের মৃত কোষগুলো সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। শরীরের নিষ্ক্রিয় প্রোটিন ভেঙে ফেলে এবং কম মাত্রায় সোডিয়াম ত্বককে আর্দ্র রাখে।

হজমি গুণ
পেঁপেতে প্যাপিন এনজাইম থাকায় তা খাদ্যের বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। এটি মাংস নরম করতেও ব্যবহৃত হয়। এতে তন্তু ও পানির পরিমাণ বেশি থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। ত্বক পরিষ্কার ওজন কমাতে পেঁপে

লাইক,কমেন্ট,শেয়ার করে খবর গুলো সবাই কে দেখার সুযোগ করে দিন

Tags: Bangla alo Newsওজন কমাতে পেঁপে উপকারিতাত্বক পরিষ্কারপেঁপের বিশেষপেঁপের বিশেষ ৫ গুণ
ShareTweetShare
Previous Post

৪৫ টাকার পিয়াজ ৭০ টাকা

Next Post

পুলিশের হাতে মোটরসাইকেল চোর আটক

Bangla-Alo

Bangla-Alo

সম্পাদক & প্রকাশক : সোহেল রানা সর্বদায় সত্যের বাংলা আলো সব সময় আপনার মনের কথা প্রকাশের জন্য

Next Post
পুলিশের হাতে মোটরসাইকেল চোর আটক bangla alo

পুলিশের হাতে মোটরসাইকেল চোর আটক

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected test

  • 28.5k Fans
  • 44 Followers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
ইতালি ভিসা

ইতালির ভিসা আবেদন পদ্ধতি যোগ্যতা ও খরচ ?

November 13, 2020
ক্রোয়েশিয়া ভিসা

ক্রোয়েশিয়া ওয়ার্ক ভিসা এর জন্য নতুন নিয়ম

February 11, 2021
হযরত ফাতিমা (রাঃ) এর ইন্তেকাল (সম্পূর্ণ ঘটনা)

হযরত ফাতিমা (রাঃ) এর ইন্তেকাল (সম্পূর্ণ ঘটনা)

March 22, 2022
রোমানিয়া ওয়ার্ক পারমিট আবেদন কি ভাবে করবেন। বিস্তারিত

রোমানিয়া ওয়ার্ক পারমিট আবেদন কি ভাবে করবেন। বিস্তারিত

May 20, 2021
সেলপি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়ে ভাই বোনের মৃত্যু

সেলপি তুলতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়ে ভাই বোনের মৃত্যু

21
১৬৪২ জন রোহিঙ্গার ভাসানচরের যাত্রা শুরু হয়েছে আজ।

১৬৪২ জন রোহিঙ্গার ভাসানচরের যাত্রা শুরু হয়েছে আজ।

15
মালয়েশিয়ায় কোরআনিক ভিলেজ

মালয়েশিয়ায় তৈরি হচ্ছে বিশ্বের একমাত্র কোরআনিক ভিলেজ।

8
আওয়ামী লীগের সবাই দু'র্নীতিবাজ, প্রধানমন্ত্রী ছাড়া : রাঙ্গা

আওয়ামী লীগের সবাই দু’র্নীতিবাজ, প্রধানমন্ত্রী ছাড়া : রাঙ্গা

6

১২ হাজার টাকার মধ্যে ভালো গেমিং ফোন | কম দামে ভালো ৫ টি গেমিং ফোন রিভিউ 

May 19, 2022

পোর্টফোলিও কি । কিভাবে পোর্টফোলিও তৈরি করতে হয়? 

May 18, 2022
কিভাবে স্থায়ীভাবে মোটা হওয়া যায়

কিভাবে স্থায়ীভাবে মোটা হওয়া যায় । শরীর মোটা ও স্বাস্থ্যবান করার স্থায়ী উপায়

May 17, 2022
ভিডিও দেখে টাকা ইনকাম অনলাইনে আয় করার সহজ উপায়

ভিডিও দেখে টাকা ইনকাম | অনলাইনে আয় করার সহজ উপায় 

May 16, 2022

Recent News

১২ হাজার টাকার মধ্যে ভালো গেমিং ফোন | কম দামে ভালো ৫ টি গেমিং ফোন রিভিউ 

May 19, 2022

পোর্টফোলিও কি । কিভাবে পোর্টফোলিও তৈরি করতে হয়? 

May 18, 2022
কিভাবে স্থায়ীভাবে মোটা হওয়া যায়

কিভাবে স্থায়ীভাবে মোটা হওয়া যায় । শরীর মোটা ও স্বাস্থ্যবান করার স্থায়ী উপায়

May 17, 2022
ভিডিও দেখে টাকা ইনকাম অনলাইনে আয় করার সহজ উপায়

ভিডিও দেখে টাকা ইনকাম | অনলাইনে আয় করার সহজ উপায় 

May 16, 2022
bangla-alo

অফিস: NO 22 TINGKAT TIGA JALAN OTHMAN TALIB IPOH, 30000,  PERAK, MALAYSIA

মোবাইল: +60165142126

ই-মেইল: contact@bangla-alo.com

  • আমরা জানি
  • ধর্ম
  • মানুষ মানুষের জন্য
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • সারাদেশ
  • রাজনীতি
  • খেলাধুলা
  • অপরাধ
  • শিক্ষা ও সাহিত্য
  • করোনা প্রসঙ্গ
  • রাজধানী
  • সম্পাদকীয়
  • আইন আদালত
  • উন্নয়নচিত্র

Follow Us

  • About us
  • Privacy & Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact us

Copyright © 2020 bangla-alo - Developed by ilex solution.

No Result
View All Result
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • জাতীয়
    • ভিসা – Visa
  • বিনোদন
    • বাংলা গান লিরিক্স
    • লাইফ স্টাইল
    • ভ্রমন
  • ব্যবসা বাণিজ্য
  • স্বাস্থ্য-টিপস
  • সারাদেশ
    • অপরাধ
    • আদালত
    • ইসলাম
    • কক্সবাজার খবর
    • বাংলাদেশের উন্নয়নের চিত্র
    • কৃষি
    • ক্যাম্পাস
  • English
    • Make Money
    • Interesting Facts
      • Top 10 Things
    • টেক দুনিয়া
      • Mobile App Review
      • Mobile Phone Review
      • Product and Gadget

Copyright © 2020 bangla-alo - Developed by ilex solution.