মেথি বীজ ট্রাইগোনেলাইন, লাইসিন এবং এল-ট্রিপটোফ্যান এর সমৃদ্ধ উৎস। এই বীজে প্রচুর পরিমাণে স্যাপোনিন এবং ফাইবার রয়েছে যা অনেক স্বাস্থ্য…
একজন উপস্থাপক অথবা উপস্থাপিকা হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি একটি অনুষ্ঠান হোস্ট করেন এবং স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় বা অন্য কোথাও…
'রাগ' সে কমবেশি সকলেরই হয়৷ রাগের অনূভূতি বড়ই তীক্ষ, বড়ই ভয়ংকর! আর রাগ প্রকাশের ফলে আমাদের জীবনেও অনেক সময় নেমে…
রমজান মাসে ওজন কমানোর উপায় সমূহ জেনে রাখা খুবই প্রয়োজনীয়। সুষম খাদ্য, পরিমিত ঘুম, পানি এবং সঠিক ব্যায়াম এর মাধ্যমে…
সুস্বাস্থ্য আমাদের সবসময়ই প্রয়োজন তবে রমজান মাসে স্বাস্থ্যের দিকে একটু বেশি নজর রাখা উচিত। রমজানে সুস্থ থাকার উপায়সমূহ জেনে নিয়ে…
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম মেনে নিয়ে গ্রহণ করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। খেজুরের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুন যা আমাদের সুস্বাস্থের…
পারকিনসন রোগের ব্যায়াম এই রোগ আয়ত্তে রাখতে অনেক বেশি ভূমিকা পালন করে। নিয়ম মেনে পারকিনসন রোগের ব্যায়াম করলে আপনি একজন…
খুব বেশি ওজন অস্বস্তিকর বোধ করাতে থাকে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে। তাই সবসময় ওজন কমানোর ব্যায়াম করা…
সুষম ও পরিমিত খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীরের কোলেস্টেরল মাত্রা সঠিক রাখা যায়। কোলেস্টেরল কমানোর ব্যায়াম এর মধ্যে…
স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা রক্তের সুস্থ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বজায় রাখার চাবিকাঠি। ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর ব্যায়াম নিয়ম মেনে…
This website uses cookies.